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今日、放送の「あるある大辞典」でゴマの効能が紹介されていました。ゴマは肝機能回復に効果が大きく、疲労回復、脂肪分解などの効能がある。炒った後、すって食べるのが効果的だとか。より効果を期待するならゴマダレがオススメ。 炒る時は200度くらいで4〜…